കാബേജിൻറെ അത്ഭുത ഗുണങ്ങൾ

ഇലവർഗ്ഗത്തിൽപെട്ട  പച്ചക്കറിയാണ് കാബേജ്. അയേണ്‍, വൈറ്റമിന്‍ എ, പൊട്ടാസിയം, കാത്സ്യം, ബി കോപ്ലംക്‌സ് വൈറ്റമിന്‍, ഫോളിക് ആസിഡ് എന്നീ ഗുണങ്ങള്‍ ധാരാളമായി…

കൗമാരവും മാനസിക പ്രശ്നങ്ങളും

ഉത്കണ്ഠാ രോഗങ്ങള്‍ കൗമാരപ്രായക്കാരിലാണ് അധികമായി കണ്ടുവരുന്നത്. ഏകദേശം 15 ശതമാനം പേര്‍ക്കും ഇത്തരം രോഗങ്ങളുണ്ടെന്ന് കണക്കുകള്‍ പറയുന്നു. ഫലപ്രദമായി…

കുട്ടികളുടെ ഭക്ഷണക്രമം വിവിധ പ്രായങ്ങളിൽ

അമ്മമാർക്ക് എന്നും ടെൻഷൻ ഉണ്ടാക്കുന്ന കാര്യമാണ്  കുഞ്ഞുങ്ങളുടെ ഭക്ഷണം എന്നത്.  കഴിച്ചാലും കഴിച്ചില്ലെങ്കിലുമൊക്കെ ടെൻഷനാണ് .പ്രത്യേകിച്ചും സ്കൂളിൽ പോകുന്ന…

നിന്നുകൊണ്ട് വെള്ളം കുടിക്കാമോ?

നമ്മുടെ ശരീരത്തിന് അത്യാവശ്യമാണ് വെള്ളം .  ശരീരത്തിലെ എല്ലാ പ്രവര്‍ത്തനങ്ങളെയും സുഗമമായി മുന്നോട്ടു കൊണ്ടു പോകാന്‍ വെള്ളം ആവശ്യം തന്നെ. എന്നാല്‍ വെള്ളം…

വേദനാസംഹാരികളുടെ ദൂഷ്യഫലങ്ങൾ

നമ്മളിൽ വേദനസംഹാരികൾ ഉപയോഗിക്കാത്തവരായി ആരുമുണ്ടാകില്ല . ഒരു തലവേദനയോ വയറുവേദനയോ ശരീര വേദനയോ ഒക്കെ വന്നാൽ ഒരു ഡോക്ടറെ പോലും കാണാൻ നിൽക്കാതെ മെഡിക്കൽ സ്റ്റോറിൽ…

ലോക ലഹരി വിരുദ്ധ ദിനം

ഇന്ന് ലോക ലഹരി വിരുദ്ധ ദിനം . ലഹരി പദര്‍ത്ഥങ്ങളുടെ ഉപയോഗത്തിന്റെ ദൂഷ്യവശങ്ങളെ കുറിച്ച് ബോധവത്കരിക്കുക, ആരോഗ്യകരമായ ഒരു സമൂഹത്തിന്റെ നിലനില്‍പ്പ് ഉറപ്പു…

വരണ്ട കണ്ണുകൾക്കൊരു പരിഹാരം

മനുഷ്യശരീരത്തിൽ ഏതൊരു സമയത്തും  ക്ഷീണമില്ലാതെ പ്രവർത്തിക്കാൻ കഴിയുന്ന ഒരേഒരു  അവയവം കണ്ണാണ് അത് കൊണ്ട് തന്നെ ആരോഗ്യ സംരക്ഷണത്തില്‍ മറ്റേതൊരു അവയവത്തെക്കാളും…

കരൾ രോഗത്തിന്റെ ലക്ഷണങ്ങൾ എങ്ങനെ തിരിച്ചറിയാം?

മനുഷ്യശരീരത്തിലെ ഏറ്റവും വലുതും പ്രധാനപെട്ടതുമായ അവയവമാണ് കരൾ. നമ്മൾ കഴിക്കുന്ന ആഹാരത്തെ ശരീരത്തിനാവശ്യമായ പോഷകങ്ങളാക്കി മാറ്റുന്നത് കരളാണ് .ശരീരത്തിനാവശ്യമായ…

പഞ്ചസാരയും ആരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങളും

ജീവിതത്തിന്റെ വേഗം കൂടി. അതോടൊപ്പം നമ്മൾ കഴിക്കുന്ന ആഹാരത്തിന്റെ രീതിയും വ്യത്യസ്തമായി. ആവശ്യമായ  പോഷകങ്ങളൊക്കെ  ശരീരത്തിലെത്തുന്നുണ്ടോയെന്ന കാര്യത്തിൽ…

ഈ ലക്ഷണങ്ങൾ ചിലപ്പോൾ തൊണ്ടയിലെ കാൻസറാകാം

ഇന്ത്യയിൽ വർധിച്ചു വരുന്ന ഒരു രോഗമാണ് കാൻസർ അഥവാ അർബുദം . ഓരോ കുടുംബത്തിന്റെയും നിലനിൽപ് തന്നെ തെറ്റിക്കാൻ ഈ അസുഖത്തിനാകും. പലതരത്തിലുള്ള കാന്സറുകളുണ്ട്…

വണ്ണം കുറയ്ക്കാൻ ഏഴു വഴികൾ

വണ്ണം കുറയ്ക്കാനുള്ള  വഴികൾ തേടി അപകടത്തിൽ പെടുന്നവർ ഏറെയുണ്ട്. വണ്ണം കുറയ്ക്കാൻ ആലോചിക്കുന്നവർ ആരോഗ്യത്തെ കുറിച്ച് മറന്ന് പോകരുത്. അല്ലെങ്കിൽ വണ്ണം കുറയുന്നതിന്…

Burgeoning Medical Tourism in Kerala

The field of medical tourism has been going through a period of rapid boom for the past several years. The sector of medical tourism in India is estimated…

Why Should You drink beetroot daily?

Why Should You drink beetroot daily? Beetroot juice has some amazing benefits to offer to your skin and health. In ancient cultures beetroot were not…

ഇത് ഡെങ്കിപ്പനിയുടെ കാലം: എങ്ങനെ മുൻകരുതലുകൾ എടുക്കാം

മഴക്കാലം തുടങ്ങി . മിക്കവർക്കും  മഴക്കാലമെന്നത്  പനിക്കാലം കൂടിയാണ്. കുട്ടികൾ സ്കൂളിൽ പോയിത്തുടങ്ങി . ചിലപ്പോൾ തിരിച്ചു വരുന്നത് പനിയുമായിട്ടായിരിക്കും.…

പിസ്തയിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന പോഷക ഗുണങ്ങൾ

 മലയാളികൾക്ക് ഏറെ പ്രിയപ്പെട്ട  പിസ്ത അണ്ടിപ്പരിപ്പിന്റെ കുടുംബത്തിൽപ്പെട്ടതാന്    . എന്നാല്‍, പശ്ചിമേഷ്യയില്‍ നിന്നെത്തുന്ന പിസ്‌ത അണ്ടിപരിപ്പുകളുടെ…