ഒറ്റമൂലികൾ കൊണ്ട് മരുന്നിനോട് വിടപറയാം

രാത്രി ഉറക്കകുറവുണ്ടെങ്കില്‍ മൂന്നു ചുവന്നഉള്ളി ഉറങ്ങുന്നതിന് മുമ്പ് ചവച്ച് ഇറക്കുക.   പഴുതാര കടിച്ചാല്‍ ചുണ്ണാമ്പ് പുരട്ടുകയോ ചുണ്ണാമ്പ് വെള്ളം കൊണ്ട്…

അശ്രദ്ധകൊണ്ട് വരുന്ന മൂത്രാശയ രോഗങ്ങൾ

കേരളത്തിൽ ഇന്ന് മൂത്രാശയ സംബന്ധമായ രോഗങ്ങൾ സ്ത്രീകളിലും സ്കൂൾ കുട്ടികളിലും വർദ്ധിച്ചുവരുന്നുണ്ടെന്നാണ് പല പഠനങ്ങളും വ്യക്തമാക്കുന്നത്‌.ആണ്‍കുട്ടികളെ അപേക്ഷിച്ച്‌…

പ്രഭാതഭക്ഷണം നിർബന്ധമാക്കൂ....

ഒരു ദിവസത്തെ മുഴുവൻ ഊർജ്ജവും നൽകുന്നത് പ്രഭാത ഭക്ഷണമാണ്. എന്നാൽ ഇന്നത്തെ കാലത്ത് പ്രാതൽ കഴിക്കത്തവരും കൂടുതലാണ്. തിരക്കുപിടിച്ച ജീവിതത്തിലും രാവിലെയുള്ള…

ഇനി ചോക്ലേറ്റിനോടൊരിഷ്ടം കൂടും...

കുട്ടികള്‍ക്കെന്ന പോലെ  മുതിര്‍ന്നവര്‍ക്കും ഒരുപോലെ ഇഷ്ടമായതാണ് ചോക്ലേറ്റ് . മധുരമാണെങ്കില്‍ കൂടി നിരവധി ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങള്‍ ചോക്ലേറ്റിയിൽ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട് …

പൈനാപ്പിളിലെ ഗുണങ്ങൾ

പൈനാപ്പിൾ വിറ്റമിനുകളുടെയും മിനറലുകളുടെയും ഒരു ശേഖരമാണ്. വൈറ്റമിനുകളായ A, B, C, E എന്നിവയും ആയൺ, കാൽസ്യം, പൊട്ടാസ്യം, മാംഗനീസ് എന്നീ മിനറലുകളും ഇവയിൽ…

കുരുമുളകിന്റെ സവിശേഷതകൾ അറിയാൻ...

കറുത്ത പൊന്ന് എന്നു വിശേഷിപ്പിക്കാറുള്ള കുരുമുളക്‌ സുഗന്ധവ്യഞ്ജനങ്ങളിൽ രാജാവ് എന്നാണ് അറിയപ്പെടുന്നത്. രുചിയ്ക്കപ്പുറം പല തരം ആരോഗ്യഗുണങ്ങള്‍ ഒത്തിണങ്ങിയ…

പ്രഭാതം ആരോഗ്യത്തോടെ...

അതിരാവിലെ ചെറിയ തണുപ്പോടു കൂടി മൂടിപ്പുതച്ചു കിടന്നുറങ്ങാൻ നല്ല സുഖമുള്ള കാര്യമാണ്.  കൃത്യ സമയത്ത് ഉണരുക എന്നത് ബുദ്ധിമുട്ടുളള കാര്യവും . രാവിലെ അലാറം…

ശ്വാസകോശ സംരക്ഷണത്തിന് ചില വഴികൾ

അന്തരീക്ഷവുമായി നേരിട്ട് ബന്ധമുള്ള ഒരു ആന്തരിക അവയവമാണു ശ്വാസകോശം. അതുകൊണ്ടുതന്നെ അന്തരീക്ഷത്തിലുള്ള പല രോഗാണുക്കളും മറ്റു അവയവങ്ങളെക്കാൾ നേരിട്ട് ബാധിക്കാനുള്ള…

നിങ്ങൾ ഇലക്ട്രിക്ക് സ്റ്റീം ഇൻഹേലർ ഉപയോഗിക്കാറുണ്ടോ??

മഴക്കാലമായതോടെ വിവിധ തരത്തിലുള്ള പനികളും വന്നു തുടങ്ങി . ഏതു വീട്ടിൽ നോക്കിയാലും ഒരാൾക്കെങ്കിലും മൂക്കടപ്പും ജലദോഷവും ഉണ്ടാകും. മരുന്നുകളും ആവി പിടിയുമായി…

വിമാനയാത്രയിൽ ഉണ്ടാകുന്ന ചെവിവേദന എങ്ങനെ തടയാം

ആകാശത്തു കൂടിയുള്ള യാത്ര ഒട്ടുമിക്കപേരും ഒരുപാട് സ്വപ്നം കണ്ടിട്ടുള്ളതായിരിക്കും. എന്നാൽ യാത്ര തുടങ്ങുമ്പോൾ സംഭവിക്കുന്ന ആരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങൾ പലതാണ് . അതിലൊന്നാണ്…

മഴ മനസിന് മാത്രമല്ല ശരീരത്തിനും നല്ലതാണ്

മഴയെന്നു കേൾക്കുമ്പോൾ ആദ്യം മനസ്സിൽ ഓടിയെത്തുന്നത് കുട്ടിക്കാലമാണ്. മഴനനഞ്ഞു, മഴവെള്ളത്തിൽ കളിച്ചു നടന്നിരുന്ന കാലം ..വേനൽക്കാലം കഴിഞ്ഞു മണ്ണിനെയും മനസിനെയും…

പൊള്ളൽ: എങ്ങനെ ചികിത്സിക്കാം

ചെറിയ പൊള്ളലിനുള്ള ചികിത്സ വീട്ടിൽതന്നെ ചെയ്യാവുന്നതാണ്. പൊള്ളൽ ഗുരുതരമാണെന്നു തോന്നുകയാണെങ്കിൽ ഉടൻ അടുത്തുള്ള ആശുപത്രിയെ സമീപിക്കുകയും വേണം.  തണുത്ത…

ആരോഗ്യം തരുന്ന മണ്‍കുടങ്ങള്‍ ........

പണ്ടൊക്കെ മിക്ക വീടുകളിലുമുള്ള ഒരു സ്ഥിരം കാഴ്ചയായിരുന്നു മൺകുടത്തിൽ നിറച്ചു വച്ച വെള്ളം . പ്രത്യേകിച്ചും വേനൽക്കാലത്തു.  പ്രകൃതിദത്തമായി  വെള്ളം തണുപ്പിക്കാനുള്ള …

സഹോദരങ്ങളുണ്ടോ ?? കുട്ടികൾക്ക് മാനസികാരോഗ്യം ഉറപ്പാണ്.

പണ്ടത്തെ വീടെന്നു പറഞ്ഞാൽ അച്ഛൻ, അമ്മ, മുത്തശ്ശൻ, മുത്തശ്ശി, തുടങ്ങി ധാരാളം അംഗങ്ങൾ ഉണ്ടായിരുന്നു. അതുകൊണ്ടു തന്നെ അവിടെ വളർന്നു വരുന്ന ഓരോ കുട്ടിക്കും…

മീനിൽ രാസവസ്തുക്കളടങ്ങിയിട്ടുണ്ടോ ???

മീനിൽ രാസവസ്തുക്കൾ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ടോ ???                                                               മിക്ക മലയാളികൾക്കും  ഉച്ചയൂണിനൊപ്പം ഒരു മീൻ കറി…